Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach online
W dzisiejszym poście o tym, jak radzić sobie z toksycznymi osobami, z którymi łączą nas relacje, jak wyznaczać swoje granice i reagować na agresję słowną ze strony bliskich. Toksyczną osobą może być partner życiowy, rodzice, rodzeństwo, dorosłe dziecko, koleżanka/kolega z pracy, sąsiad, przyjaciółka, którą znamy jeszcze z czasów szkolnych, znajomi, Czytaj dalej…
Jak okazywać empatię rozmówcy. Empatia poznawcza jest umiejętnością spojrzenia z perspektywy naszego rozmówcy, nie jest tożsama ze współodczuwaniem (inaczej zwanym też empatią afektywną albo emocjonalną). Nie czujemy tego co druga osoba, ale patrzymy z jej punktu widzenia. Empatii poznawczej możemy się nauczyć wraz ze wzrostem naszej samoświadomości. Jednak w życiu Czytaj dalej…
W erze social mediów coraz popularniejsze wśród kobiet stają się aplikacje na telefon zmieniające twarz i ciało. Prekursorem tych aplikacji zmieniających twarz było Beautify. Dzięki tej apce można było sobie wygładzić twarz, tak że przypominało się ducha i domalować rzęsy. ? Dwa lata temu sukcesy święcić zaczęła FaceApp. jej producenci Czytaj dalej…
Dziś będzie dość poważny temat, choroba afektywna dwubiegunowa (potocznie zwana maniakalną depresją). Niestety większa część społeczeństwa, traktuje osoby chore na CHAD bądź jednobiegunową depresję jako hipochondryków. To trochę tak jakby komuś, kto umiera na raka powiedzieć: “wiesz za bardzo się nad sobą roztkliwiasz, spróbuj się czymś zająć, na przykład jakąś Czytaj dalej…
Jaki jest wpływ sztuki na dobre samopoczucie? Chciałabym Wam najpierw zadać pytanie: Moje drogie, czy znajdujecie czas na wyrażanie emocji każdego dnia? Nie, nie mówię tu wyładowywaniu się na krnąbrnym małżonku, niesfornych dzieciach, wścibskiej sąsiadce czy gadatliwej koleżance. Mam na myśli sztukę. „Ha ha!” – myślicie sobie. „Sama jest plastykiem Czytaj dalej…